Dzien 1 : -klata Wyciskanie na lawce plaskiej 4x10 POLECAM PROGRESJĘ 12-8 POWT. Rozpietki ze sztangielkami na lawce poziomej 4x8 TO I KOLEJNE ĆWICZENIE-SĄ KSZTAŁTUJĄCE-DOBRY UKŁAD W CYKLU RZEŹBY-JEDNAK W MASOWYM ZAMIEŃ PRZENOSZENIE Z WYCISKANIEM W SKOSIE-PROGRESJĄ Przenoszenie sztangielki w lezeniu w poprzek lawki poziomej 4x8 -biceps ZA WIELE [...]
[...] chce byc dla niego przewodnikiem to niech nadal sie przyglada. I poszedlem z kluczami po kota. Facet szybko podbiegl i zabral bestie... hehheh Kot dozyl poznej starosci i niedawno kojfnal. A ten facet kojfnal szybciej do kota bo byl starym prykiem jakis ubek czy cos w podobie. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
[...] antybiotyk przez pol roku !Dzisiaj bylem u dermatologa panstwowego ale on ****a na urlopie jest i go****a obchodzi czy jest jakies zastepstwo czy nie !!Postanowilem kupic cos na wlasna reke w aptece to co mi ostatnio zapisal czyli krem akneroxid 5 oraz kupilem takze platki owsiane cynk wit b6 herbatke ziolowa:) plyn afrodyta oraz plyn tonofil [...]
!!Witam!! Chce pocwiczyc teraz troche na rzezbe bo masy juz troszke mam. Nie jestem za mocny w temacie rzezby wiec mam pytanie- moze ktos mi powiedziec co dokladnie robic (mniej wiecej wiem). Zaczne od poczatku do cyklu na rzezbe chce dorzucic winstrola i clena - mam 100tabl. wina (5mg tabsy-Stromba) i 50 clena-moze ktos (np. Gochan- na Nim [...]
czesc.mam 20 lat 189 cm i 80kg ,cwicze ok 9 .kupilem kreatyne firmy megaabol ,jak ja nalezy brac z faza nasycenia i podtrzymania czy normalnie w jakis stalych dawkach.przez ile ja brac i jaki zrobic odstep pomiedzy cyklami.moge osiagnac jakies spoko efekty na niej czy kupic cos innego ?
bylo bylo juz kiedyc cos niecos na ten temat http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=26128 -=>> Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze <<=- >>> GG 646500 <<<
Cyber - bardzo przyjemna ta Twoja pani :) Oczywiscie wole moja Ole ale ... :)) Mam pytanie - jak to jest z tym malzenstwami z 'rozsadku' :) Sam knuje cos takiego. Czy bylbys tak mily i podal mi pare szczegolow na priva? Dzieki serdeczne. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the [...]
Pozwola panowie ze dorzuce cos od siebie. Cwicze Wing Tsun Kung Fu i wiem ze w tym stylu nie ma zadnych dziwnych strojow czy tez "dziwnych postaw" takie jak moglismy zobaczyc wczesniej na zdjeciach. Co do reszty. Napewno Capo rozni sie bardziej od Bjj niz rozne style Kung Fu od siebie. Po obejrzeniu tego filmiku Kung Fu vs Bjj, widze jak [...]
[...] powiedzualem dowidzenia. Do tamtego czasu nie wrocilem. Minelo juz od ostatniej wizyty jakies 4 miechy. 1 miech temu poszedlem do naszego panstwowego lekarza zeby mi dal cos na polepszenie bo syfy mam ale nie az takie zebym mial rozpaczac. Dal cos ale sie skonczylo. Cos tam pomoglo. juz ze 2 tygodnie nie biore nic. troche ich na mordzinie [...]
[...] powiedzualem dowidzenia. Do tamtego czasu nie wrocilem. Minelo juz od ostatniej wizyty jakies 4 miechy. 1 miech temu poszedlem do naszego panstwowego lekarza zeby mi dal cos na polepszenie bo syfy mam ale nie az takie zebym mial rozpaczac. Dal cos ale sie skonczylo. Cos tam pomoglo. juz ze 2 tygodnie nie biore nic. troche ich na mordzinie [...]
[...] dalszy komentarz raczej zbedny- ankieta prawde powie. A teraz mam 2 pytanka: 1 Ktos kiedys napisal, ze ze wzgledow finansowych zdecydowal sie na kupno mleka w proszku. Ile cos takiego kosztuje? Moze mogloby zastapic odzywke. 2 Dlaczego ceny suplementow sa az tak wygorowane? Wlasciwie to chetnie bym sobie troche ich nakupowal (w tym sklepiku [...]
Ale prowadzisz jakies szkolenia w tej chwili, czy zamierzasz zaczac je robic czy moze chodzi o konkretna jedna kobiete, jakas Twoja znajoma i chcesz jej cos doradzic? Tak wypytuje, bo Twoje pytanie jest dosyc szerokie i nie wiedzac trzeba by strasznie duzo roznosci pisac. Co do noza podobnie - ciezko na liscie opisac Ci jakies techniki obrony [...]
[...] mu zeber ale bardzo watpie-moze ktos by sie poswiecil i sprobowal.Tej babce to chyba odgryzl reke?? A jeszcze lepsze sa 2 filmiki z ataku lwa!!! Dobra tez postanowilem cos chodowac tylko nie moge jeszcze sie zdecydowac:krokodyl czy moze tygrys syberyjski?Jak spuszcze krokodyla rozancowego ze smyczy to wszystkie pitbule razem z ich [...]
[...] a przy tym utrzymanie jakiegos udzialu w samej europie niestety zawodnicy z gmitrukiem na czele mieli juz dosyc prosb o walki na wielkich galach i inwestycji w progresje i cos takiego jak panix europe przestalo istniec jeden wielki przekret i co najgorsze na karierze mlodych chlopakow jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora [...]
[...] lew vs 3 ludzi http://multimedia.ogrish.com/movies/lionattack2.zip walka w parterze z lwem o widze lew zna BJJ dobra kontrola z pozycji bocznej http://multimedia.ogrish.com/movies/lionattack.zip na koniec cos na rozluznienie anakonda zielona vs 3 kruliki http://multimedia.ogrish.com/movies/anaconda.zip
[...] im wielkij krzywdy nie wyrzadza poniewaz Bjj to rzeczywiscie najskuteczniejszy styl... no moze pierwsze treningi ich troche rozczaruja jak dostana wpier**** ale zawsze to lepiej aby spedzali czas na macie niz na podworku... Jak cos jeszcze wymysle to napisze... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."
[...] Treningi do 5 razy w tygodniu, sekcje w roznych czesciach wroclawia. W wakacje treningi codziennie(oprocz weekendow i 3-16 sierpien) o 18.30 na gorce obok panoramy raclawickiej (to chyba to wzgorze polskie). 2) ITF na hallera 3) ITF obok astry o 2 i 3 nie mam zbyt wiele informacji a jezeli chcesz cos wiedziec o 1 to daj znac.
Wyprostować chemicznie...coś za brutalnie to brzmi hehe... a ile taki "zabieg" może kosztować, wiesz musze być troche obeznany, zanim poddam się tej kuracji :) I najważniejsze ile czasu bedzie trwał skutek zabiekgu, żeby nie obudzil się rano z lokami :) Co do obcięcia włosów t nie ide na to, jakoś siebie nie widze znow z krótkimi [...]
Obrona przed psem
